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鸡胸肉切成同样大小，浸泡于牛奶中 4 小时以上至隔夜，可以让肉质软嫩。

鸡肉从度请依照喜好自行增减欧～）

用汤匙搅拌或用手抓三分钟，让肉吸收所有醃料，放入冰箱醃 1癫痫如何治疗 小时以上。

将醃好的鸡胸肉从冰箱取出，表面裹上一层薄薄的面粉。

哈尔滨哪里能治好癫痫病 平底锅中倒入适量的油，放上裹好面粉的鸡胸肉。

煎至两面金黄即可。