洋葱牛肉咖喱的做法_洋葱牛肉咖喱怎么做_洋葱牛肉咖喱的家常做法_窦秋烨

主料:

五花肉丁（150克）、西红柿（1个）、鸡蛋（2个）、生姜（2克）、家乐鸡粉（5克）、金龙鱼芝麻油（6毫升）、陈醋（8毫升）、生抽（6毫升）、老抽（6毫升）、八角粉（2克）、南德调味料（6克）、食盐（少许）、金龙鱼调和油（9毫升）、挂面（一人份）

做法步骤：

1、酱油倒入电饭锅内，实际加热升温，然后将蛋打在电饭锅内不停地搅拌，蛋炒出金黄色时然后出炉。

2、将油倒入电饭锅内实际升温加热，然后将五花肉倒入电饭锅内，慢慢的搅拌。这个时候可以加，南德调味料，这样可以快速入味。

3、当肉丁炒出金黄色的时候，差不多啦，这样的话看上去就非常诱人哦。

4、将刚刚做好的鸡蛋一并倒入电饭锅内，慢慢的搅拌两下就可以了。

5、用电热水壶往电饭锅内加开水这样煮出来面更快更滑更好吃哦，稍等几秒水就马上能沸腾。沸腾后将挂面加入到电饭煲里面。盖上盖子稍煮3分钟，然后将西红柿各种调料一并加入里面，就可以大功告成啦！。

6、再继续煮一分钟就可以享受，美味可口的西红柿肉丁鸡蛋面哦，喜欢就收藏点赞吧！。

西红柿的热量(卡路里)16千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效；可与菜花、三文鱼、西葫芦搭配；与黄瓜、地瓜、鲢鱼相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与羊排、辣椒、小米搭配；与兔肉、红薯、菠萝相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量(卡路里)80千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效；可与羊排、牛里脊、牛肉搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；

陈醋的热量(卡路里)56千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸；具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效；

生抽的热量(卡路里)20千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

老抽的热量(卡路里)129千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

食盐的热量(卡路里)0千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

挂面的热量(卡路里)346千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；