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发布时间:2022-04-30 12:12:19
天天妈从孕晚期到生产后都很喜欢吃凉拌,然后自己尝试~(≧▽≦)/~啦啦啦
主料
莴苣2棵
辅料
食盐1勺半 食2汤勺 麻油1汤勺 红适量
凉拌莴苣的做法
1.选两棵新鲜莴苣。
癫痫病会治好么2.莴苣摘去叶子,不去莴苣蒂用自来水不断冲洗,然后削去外皮。
3.莴苣斜刀切片,然后用凉白开冲洗去除莴苣本身的味道。
&n合肥癫痫病医院那家好bsp; 4.将洗好的莴苣片放入盆中撒入一勺半食盐,颠匀后放置半小时左右。
5.撇去浸出的水分,放入两勺和一勺麻油拌匀后装盘,为了美观可以放些红辣椒丝哦。
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烹饪技巧
莴苣有增进食欲、刺激消化液分泌、促进胃肠蠕动等功能,还具有促进利尿、降低压、预防心律紊乱的作用,对于高血压、心脏病等患者颇有裨益。但是莴苣中的莴苣生化物对视神经有刺激作用,会发生头昏嗜睡的中毒反应,导致夜盲症或诱发其它眼疾,所以不宜多食。