广州美食 粉葛鲮鱼汤的做法饮食频道

9栗子

性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有壮腰之功，对肾脏虚弱腰痛者，最宜食用。

哪家医院治疗癫痫好="li-icon">10枸杞子

性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性，食之最宜。

11何首乌

有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾脏虚弱之人。凡是肾脏虚弱之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或女子带长春哪里能治癫痫病下者，食之皆宜。

12猪腰花

在民间猪腰花是最为常见的补肾食物，很多家庭杭州治癫痫好的医院在补肾的时候都会吃一些猪腰花。但由于猪腰花中通常都含有比较高的胆固醇，因此一些患有高血脂的人群最好是少吃。对于一些正常的人群来说，猪腰花可以当做日常肾的一种佳品。