常见饮食误区会让疾病上身 _饮食

　　预防心血管疾病、更年期的“保护神”、降低乳腺癌的几率、抗血管、的替代品、补益清热养生

　　 内脂豆腐 皮蛋 姜蒜 剁椒 盐 鸡精 生抽 香油

　　1.将内脂豆腐包装包装底部四个角剪掉

　　2.去掉包装膜，放在自来水下轻轻冲洗盒的边缘

　　3.将豆腐扣入盘中

　　4.在豆腐上摆上皮蛋

　　5.取一碗，放入以上调味品加热水调开

　　6.倒入皮蛋豆腐上即可

　　1、在冲洗豆腐的时候水量不要太长，否则会冲掉豆腐，而且边冲还得边拉开包装，让豆腐和包装慢慢脱离

　　2、内脂豆腐可切可不切，吃的时候直接用勺子捣烂拌匀即可