健康性感从苦味食物开始_饮食

　　天使爱美丽，女人一样爱牛奶，所以，何不跟着这股食混搭的新风尚，将牛奶混搭进到底呢。各位美丽达人，赶快用牛奶试着自己混搭吧，喝牛奶也要追求和别人不一样的另类时尚。今天，小编就搜集了几款备受白领追捧的牛奶混搭饮品，赶快来看一下，学两招，回家自己创造牛奶新喝法，说不定你的创造就是下一款备受推崇广受好评的牛奶混搭时尚饮品。

　　混搭一：牛奶+咖啡――经典早餐，焕发活力

　　牛奶与咖啡的搭配堪称经典，自咖啡诞生之日起，就注定了二者的结合。早上醒来，何不为自己调制一杯诱人香滑的拿（LATTE），不仅能通过牛奶为一天的体力消耗补充丰富的营养元素，还能借助咖啡来保证以最佳的状态投入到繁忙的工作中，深得白领们的青睐。

　　制作方法：

　　1.先倒入约三分之二杯深左右的特仑苏纯牛奶（约200ml），再倒入40ml热咖啡，最浇上用特仑苏纯牛奶新打的奶沫，牛奶+咖啡+奶沫的调配比例是7：2：1。如果有条件还可以撒上一些肉桂粉，口感和色味更香甜，愉悦指数倍增；

　　2.牛奶和咖啡的温度最好在80度以上，能激发出二者结合的香味，口感营养俱佳；

　　3.牛奶选择：在这款以牛奶占据绝对主导地位的混搭饮品中，牛奶的选择对其口味的影响至关重要。据某网站关于咖啡调配的调查结果显示，都市白领80%以上都偏爱特仑苏纯牛奶来调制拿，不仅因为特仑苏的口感更醇香柔滑，更看重特仑苏含有丰富的天然优质乳蛋白，每100克的含量高达3.3克，整体营养含量也远高于普通牛奶，能提供一整天的营养呵护。

　　受欢迎指数：五颗星

　　创意指武汉中际癫痫医院咋样数：三颗星

　　混搭二：牛奶+红――惬意下午茶，天然宠爱

　　温暖的午后，推荐OL们自制一份简单别致的下午茶――有机奶茶+甜点，去享受一份对自己独一二的宠爱。

　　制作方法：

　　1.有机奶茶：在100ml特仑苏有机奶中加入200ml红茶，根据口味需要可以适当加入，既滋补又滋润；

　　2.慕斯甜点：200ml特仑苏有机奶中加入蛋清（一只鸡蛋量），充分搅匀后放入锅中蒸5分钟，凝固后即可（放入冰箱冷藏后口感更佳），用保鲜盒装置也方便携带。

　　在有机奶的选择上，小编特别推荐特仑苏有机奶。经权威机构的有机认证，特仑苏有机奶采用全天然有机生产方式，更天然、更健康，和的含量都比普通牛奶高，特别适合为白领一族补充下午繁重工作损耗的体力。

　　受欢迎指数：四颗星

　　创意指数：五颗星