青菜巧变法 营养不流失_饮食

1.

将猪骨头切小块洗净

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淮山去皮，泡在盐水里以防变色

3.

将芡实米乌鲁木齐癫痫医那家治疗好清洗干净，泡水里备用

4.

将猪骨头焯水后用清水冲洗干净

5.

将所有材料倒进汤锅内，加入2000克的水，开大火煮开

6.

煮开后转小火煮1.5至2个小时，加盐调味即可