营养师盘点排名前6的错误早餐方式 让你越吃越胖_饮食

9爱吃口感松软的面包糕点

面包、糕饼通常会添加面粉改良剂溴酸钾，烘焙出来不但更白、美观，口感也更松软、有弹性;长期食用或吃太多会损害脏。

建议：不买太松软、有弹性的面包、糕点，香气太强而不是天然麦香味的，也要少吃。

10乱服药

约二至五成的急性肾功能衰竭是药物引起，长期服用或过量服用消炎药、止痛药、阿斯匹灵、中药等药物，容易引起肾脏损害。

改善建议：小心服药，中西药都必谨慎服用，并应定期检测肾脏功能;若意外服用或接触有毒害的药物或毒物，应及时发现，并及早治疗。

你没想过这些看似无关紧要的在伤害你的肾脏吧，希望朋友们能及时纠正这些不好的饮食习惯。