范志红：鱼、DHA和亚麻籽油的真相_饮食

　　鱼生粥的做法简单是里的常见菜，但怎么做鱼生粥最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，跟着家常美食网来做这道鱼生粥吧

　　菜系及功效：精品主食 工艺：煮

　　鱼生粥的制作材料：主料：粳米100克,150克

　　辅料：仁（炸）30克,50克,皮50克,

　　调料：大葱5克,姜5克,5克,盐3克,酱油10克,料酒6克,味精1克,胡椒粉1克,香油1克

　　鱼生粥的做法：1.　粳米洗净泡好后放入锅中，加冷水1200毫升，用旺火烧沸；

　　2.　随即改小火煮至米烂汤稠；

　　3.　加盐、味精、香油调好口味；

　　4.　将草鱼洗净取肉，切成薄片；

　　5.　海蜇皮洗净切丝；

　　6.　油条切成小段；

　　7.　把贵阳哪里治疗癫痫最好、海蜇丝和油条段放入大碗内，加入酱油；

　　8.　将滚汤的粥冲入碗内，撒上胡椒粉、油炸花生仁和香菜末匀即成。

　　赶快试试吧，做一道属于你的鱼生粥。