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夏季七种让女人美白瘦身茶_夏季饮食_饮食

秋冬是身体积蓄能量的最佳时节,多熬些养生汤来喝,既可滋补身体、预防疾病,还可让经脉舒张、代谢顺畅,以下就推荐几种好喝又保健的靓汤。

  茶树菇煲排骨

  它的主要原材料包括排骨、茶树菇、红枣、蜜枣、姜。

  制作过程:首先,将茶树菇切成段、姜切成姜片、蜜枣和红枣去核、排骨切成块状并飞水,捞出以作备用。然后北京癫痫治疗最好医院将所有原材料通通放入汤煲中,先用大火将水煮沸,再转小火煲煮。时间在两小时左右。最后在出锅前加入调味品即可饮用。

  这一个汤具有健脾胃、抗衰老、防癌的作用。

  无花果煲瘦肉

  它的主要原材料包括无花果、猪瘦肉、蜜枣、姜。

  制作过程:首先,将无花果用清水发泡好,发泡时间约为三分钟,捞起备用。然后将猪瘦肉切成块状,放入沸水中飞水,捞起备用。接着将所有原材料一起哈尔滨治癫痫病哪家好放入汤煲中,并加入足够的清水,直接用大火熬煮两个小时左右。出锅前加入调味品即可饮用。

  这一个汤具有清热下火、润肺清肝的,可用于,喉咙痛。

  花旗参炖乌鸡

  它的主要原材料包括乌鸡、花旗参、大枣、枸杞、生姜。

  制作过程:首先,将乌鸡处理好,切成块、花旗参切片、生姜切片、大枣去核以作备用。然后将所有原材料一起放入汤煲中,加入适量清水,先用大火将水煮沸,再改小火熬煮两小时左右。出锅前加入调味品即可。

  这个汤可以用于气虚、气短、心悸、头晕、无力。

  99药剂师温馨提示老火汤的特点就是制作过程简单,材料也是日常生活中常见的,适合于广大家庭。如果你也想通过煲汤来滋补身体,以上的汤你不妨尝试弄一下。

(责任编辑:陈碧玲)

2015-01-07 14:31

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