白领的身材与午餐息息相关-营养午餐-天天饮食-健康饮食网

　　为品尝到鲜虾的美味，人们往往在多种方式中选择白灼来吃。入夏后，人们常常喜欢买冰鲜冷藏的虾，但要注意，冰鲜虾最好不要白灼吃。

　　白灼，是为了保持原料本身的味道和营养。加工方法相对简单，只需直接用白水，或是在白水中加入少量葱段、姜片和少许料酒；待水烧开后，再把虾放入滚水中焯熟即可。虽然白灼这种烹饪方法可以最大限度地保留虾原本的鲜味；但是，如果虾肉经过了冷藏冰鲜，不是处于最新鲜状态，那么烹饪出来的菜肴无论从卫生程度还是口感上来讲，都远远逊色于鲜虾。

　　一般海鲜产品自身都带有耐低温的细菌，在把鲜虾放在冰箱里冷冻保鲜的过程中，这些耐低温的细菌还会继续繁殖，这会降低食用虾肉的安全性。此外，海鲜中所含的蛋白质与其他肉类中的不同，其分解速度相对较快。鲜虾经过冷冻，会导致蛋白质发生部分性质上的改变，产生胺类物质，使得虾肉丧失弹性，口感也大打折扣。

　　因此，白灼冰鲜冷藏过的虾，由于烹饪时间一般过短合肥权威癫痫病医院，再加上虾肉中的蛋白质变性，不但口感不好，而且存在卫生隐患。所以冰鲜虾最健康的吃法是盐水煮，冰鲜虾在解冻后，在沸腾的盐水中用小火煮5分钟后再吃；或者油焖、煎炸都不失为餐桌中的上品美味佳肴。