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老人早起别早吃

来源:牛肉菜谱大全   时间: 2018-07-16

  以往认为,老年人早晨起得早,早餐也应吃得早,其实不然。医学专家认为,人在睡眠时,绝大部分器官都得到了充分休息,而消化器官却仍在消化吸收前一天抗癫痫药物的治疗留在胃肠道中的食物,到早晨才渐渐进入休息状态。

  因此,老年人如果早餐吃得过早,就必然会干扰胃肠的休息,使消化系统长期处于应战的小儿癫痫病能治疗吗状态。所以老年人最好在早8点以后吃早餐。

  早餐最好不要吃煎炸、干硬、油腻的食物,否则会导致食物滞于胃中,引起。

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  老年人的早餐最好是营养丰富而又易消化的食物,如牛奶、面条、豆浆、面包等,尤其适合吃粥,因为粥生津养胃,利于人体吸收。

 中药治癫痫病好吗 如果能在粥中加入莲子、银耳、红枣等营养保健食物,则效果更好。

(实习编辑:张曼)

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