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男人压力大吃几颗鲜枣

来源:牛肉菜谱大全   时间: 2018-07-16

  一说减压,大家不约而同地把减压对象对准了在工作、家庭以及社会中长期扮演担当者的男人,这不,又有新加坡专家为男人减压出谋划策了。专家建议,鲜枣马上就要大批上市了,吃几颗清脆香甜的鲜枣有助减压。天津治疗癫痫病医院>

  鲜枣中含有大量,能够协助分泌皮质素。

  由于鲜枣皮含有大量的不可溶纤维素,在吃的时候尽量不要“囫囵吞枣”,要细嚼慢,否则可能会引起等不舒服的感觉。其实慢慢咀嚼,也是绍吉林治疗羊癫疯专科医院释放压力平静心情的一种方式。同时不要空腹或睡前吃鲜枣,否则会有感,上班族不妨在上午十点或下午三四点把鲜枣作为加餐的水果食用。

  此外,常吃鲜枣有助预防。鲜枣皮中大量的不可溶纤维素,能够银川癫痫病要治疗多久减少胆汁酸在肝肠循环的回流,胆汁酸少了,在一定程度上形成的概率也就随之减少。

  鲜枣甜脆多汁,但不耐保存,常温下几天的时间就会失去鲜脆的口感,放在冰箱里时间久了也会造成维C的流失,因此有哪些方法能治好癫痫,不要一次买太多,现吃现买即可。

  缓解压力还可多吃其他含量丰富的食物,如、、、、等。

(实习编辑:袁佩琪)

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