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发布时间:2022-04-30 10:50:07
本食谱来自【沫沫食觉】老师分享的糯糯盅的做法。所属分类:谷类, 米,需要烹饪时间:1小时以上适宜人群:一般人群都能食用 1. 适宜体虚自汗、盗汗、多汗、血虚头晕眼花、脾虚腹泻之人食用。 2.适宜肺结核、神经衰弱、病后产后之人食用。
怎么做红豆糯糯南瓜盅好吃?学做红豆糯糯南瓜盅需要哪些食材?家常美食网沫沫食觉老师为您提供红豆糯糯南瓜盅的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味红豆糯糯南瓜盅。
如今我们沦陷在过于精细的饮食方式之中,需要粗食来适当调节日渐脆弱的肠胃。然而自古以来对于粗食的偏见和过于随意的处理方式,让我们少有珍视粗食的机会。其实,粗食也可以很美的。小时候家中常煮南瓜红豆汤,煮至绵软香甜的南瓜和红豆虽然好吃,却因为卖相混沌而不受我这个外貌党的待见,这次我给换了方式,手作细烹,既能保证口感,又保持食材本身赏心悦目的形态。正所谓素衣粗食雅士,还原最本真的生活方式。
主料:小南瓜2个,红豆100克,100克,蜂蜜50克
1. 食材备齐。
2. 红豆和糯米混合,冷水浸泡五个小时以上;
3. 南瓜从顶部横切,挖去中间瓜子部分;
4. 将泡好的红豆和糯米填满南瓜中空部分;
5. 将切下的南瓜顶部盖回原处,整个放入蒸锅中;
6. 盖上锅盖,大火蒸五十分钟;
7. 切开后淋上蜂蜜即可。