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除牛奶外 这六种食材也能补钙

1煎马铃薯

黑龙江哪家医院可以治癫痫病style="text-align: center;">

材料:马铃薯、海苔、酱油膏。

做法:将马铃薯打成泥,下面铺着海苔片,然后再放入锅中,用小火两面煎熟,最后淋上酱油膏即可。

amily:宋体;">的脂肪,是所有充饥无法比拟的。每天多吃土豆,可以减少脂肪摄入,使多余的脂肪逐渐代谢掉,消除肥胖的烦恼。因此,马铃薯是这款排毒减肥食谱中最主要的材料。

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