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DIY 生机糙米寿司的做法DIY 生机糙米寿司怎么做

来源:牛肉菜谱大全   时间: 2018-06-30

关键字:diy 生机 糙米 寿司

觉得糙米硬硬的不好嚼?和江米混合做成寿司是个好方法,让你吃的既又舒服。

原料:紫米50克,江荆门癫痫病治好要多少钱米30克,生菜20克,黄瓜20克。

调料:醋,鱼子酱,沙拉酱。

做法

1.糙米、江米洗净,入锅煮熟成饭(稍松软郑州市看癫痫病挂什么科点为好)。

2.中加少许醋拌匀,包进切成条的生菜和黄瓜,用寿司帘卷成方形条。

3.分切成块,上浇沙拉酱和鱼子酱即可。

糙米饭的血糖指数比白米饭低得多,在吃同样数量时具有更好的饱腹感患上癫痫病的人在饮食上有哪些需要注意的?,有利于控制食量,从而帮助肥胖者减肥。

 

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