【黄瓜的营养价值】黄瓜的做法大全_黄瓜的饮食禁忌

2016-06-03 11:16:52 编辑：小菜

具有补中益气的效果，富含维生素和果胶，吃能够保护胃粘膜，降糖和压，能够防癌还能美容 。南瓜的好处多多，赶紧看看南瓜的做法大全，买个南瓜试一试。

南瓜的做法大全家常版：

准备

南瓜300克，糖适量，糠适量，粉300克，适量，糖适量。

方法步骤

1、南瓜清洗干净去皮去籽切成薄片，叮5分钟；

2、然后加入糯与南瓜揉成团，然后搓成长条分成小剂；

3、煮熟后加入糖打成泥，做成，南瓜面团压扁后包入红豆泥；

4、略微压扁成状，然后放入糠中，沾满面包糠；

5、锅中烧热油，中小火放入煎至金黄即可。

南瓜的做法大全家常版：

准备

南瓜50克，红适量，适量，糯米50克。

方法步骤

1、糯米提前浸泡1小时，放入中炖煮25分钟，南瓜切成小块；

2、洗净，将红放入锅中炖煮15分钟；

3、然后放入南瓜炖煮15分钟，关火后放入枸杞，盖盖焖2分钟即可。

南瓜的做法大全家常版：焗南瓜

食材准备

南瓜500克，咸1个，糖90克，淀粉适量。

方法步骤

1、南瓜洗净呼和浩特哪里看癫痫看的好去瓤，切成1厘米宽，一寸寸的条；

2、南瓜条裹上一层干淀粉，锅中倒入适量油；

3、油烧热5成，下入南瓜条炸至金环，熟后捞出；

4、锅中少许油，倒入咸蛋黄压碎，翻炒至冒泡；

5、然后加入糖翻炒均匀，倒入炸好的南瓜条，炒匀即可。

南瓜的做法大全家常版：南瓜

食材准备

南瓜半个，适量，葱蒜适量，，蚝油2勺，淀粉少许，料酒2勺，盐少许，油适量。

方法步骤

1、南瓜洗净，中间挖空，周围切一些锯齿状花纹；

2、排骨洗净沥干后加入，料酒，蚝油，淀粉，盐和油拌匀；

3、拌匀腌十几分钟，将排骨放入南瓜中，隔水大火，水沸后小火蒸1小时；

4、蒸好后撒些葱花即可。

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