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多吃水果解秋燥_益优网

    一到秋季,由于刚经历了苦夏,体能的消耗远远大于补充,人们通常感到食欲很差。而且在秋季里,人们还普遍感到抵抗力下降,胃肠功能也不好。不少成人此时会有、腹泻等症状,而小儿还好发婴幼儿秋季腹泻。据各大医院门急诊统计数据显示,预约慢性腹泻的专家门诊位居上周预约挂号的首位。

    临近“国庆”、“中秋”,此时可以多吃些苦瓜、冬瓜、、生梨子和柚子其他水果相比,也不容易。相反,在秋季,则要少吃点冷饮、海鲜、西瓜等寒凉食物。另外,高血压、高胆固醇等患者,尽量不吃肥肉和动物内脏,同时还要注意多喝水。

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