早餐养生喝豆浆要注意六禁忌_益优网

    富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、、鱼粉、芝麻、花生、、豆类等还有瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉。据测定动物性食物的含锌量高于植物性食物。

    特别提醒

    患有以下疾病的朋友无享用或豆花的口福。急性和慢性浅表性胃炎者不宜食用，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。

 昆明去哪看癫痫病好;   ★1.豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。

    ★2.豆浆里不能加，因为红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合，容易使蛋白质变性沉淀，不容易被人体吸收。而白糖就不会有这种现象。

    ★3.有人喜欢用暖瓶装豆浆来保温，这种方法不足取，因为暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖。另外豆浆里的皂毒素还能够溶癫痫病的#!新治疗方法都有哪些解暖瓶里的水垢，喝了会危害人体健康。

    ★4.由于豆浆是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且属于寒性食物，所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。