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更年期更年期女性为什么睡不好觉呢?_益优网

    更年期为什么睡不好觉呢?

    很多更年期的女性,都有这样的感觉,晚上翻来覆去就是睡不着,导致白天疲惫不堪,还严重影响正常的生活和工作。那么,是什么原因让女性更年期睡不好觉呢?

    绝大多数女性到了更年期之后,都会遭遇睡不好觉的难题,通常导致更年期睡不好的原因有以下几个方面

    一、夜间发热盗汗

    夜间发生潮热、盗汗、头昏、热醒等现象,在很大程度的影响睡眠情况,从而导致更年期睡不好。突然间的出汗或者被热醒,打乱了原本的睡眠时间,更易造成原本睡眠质量不高的人情绪更加抑郁或暴躁,想,却由于生理原因无法安眠。

    二、雌性激素减少

    通常情况下,更年期睡不好多是由于雌激素减少,内分泌变化所致。由于雌激素减少,卵巢功能迅速下降,许多症状随之而来,更年期女性就会出现心悸、胸闷、忧虑、抑郁、易激动、失眠、记忆力减退等现象。

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