您现在的位置:

冬菇的做法大全 >> 正文 >

果蔬+牛奶减肥超美味享瘦_益优网

    一、西红柿奶昔

    西红柿含有丰富的维生素和纤维素,热量和脂肪含量极低。这款西红柿奶昔易于消化,还为西红柿的功效加了分哦。

    材料

    低脂原味(酸奶酪、酸奶)240毫升,南宁到哪看癫痫病熟透的大西红柿2个,干罗勒1/2茶匙,压碎,盐1/4茶匙。

    做法

    1、先将买回来的西红柿洗干净,然后把皮和籽去掉,再切成一小粒一小粒。

    2、将酸奶、西红柿、罗勒和盐放入机,搅打2分钟后倒出来。

    二、樱桃奶昔

    樱桃含有丰富的维生素和纤维素,是中的减肥佳品,除此之外,樱桃还含有丰富的花青素,减肥养颜一举两得哦。

    材料

© http://ms.xfypa.com  牛肉菜谱大全    版权所有