抗癌饮食要知根知底_益优网

    1。某些微量元素可以防癌。含钼较多的食物有萝卜、卷心菜、扁豆、豆芽。含硒较多的有南瓜、红薯南京癫痫那家医院好。含锗较多的食物有芦笋。含碘较多的食物有海藻和海带。另外，蘑菇、银耳中含丰富的矿物质。茶叶和大蒜都含有丰富的有利于预防癌症的活性成分。

    2。多食含维生素c高的蔬菜、水果可阻断亚硝胺和亚硝酰胺的产生而防癌。

    3。有些蔬菜含有木质素，能促进巨噬细胞吞噬癌细胞的活动，如芦笋、荠菜、芋头、藕、菱角、胡萝卜。西宁癫痫重点医院p>

    4。食用含钙高的食物能防癌，如鱼、、叶绿素、芝麻等。5。增加能力的食物有胡萝卜、、倭瓜、红心红薯、深绿色蔬菜。

    6。高纤维食物，包括由大麦、棕色米、、燕麦、小米或黑麦加工成的粗粮，以及高纤维的蔬菜、水果和豆类。未经任何精加工的谷物制成的粮食，如糙米及其制品，均有较强的防癌能力。