西红柿蛋汤浓淡有妙招_益优网

    做法一是将洗净切成块，鸡蛋在碗中打匀。起油锅，将西红柿块倒入用锅铲压碎。翻炒成西红柿泥状。加入水，待水沸腾后，先将打好的鸡蛋倒入锅内，切记蛋液要细细地打螺旋倒入，这时不要搅动汤，待鸡蛋成蛋花状后再缓缓把蛋花搅匀。西红柿鸡蛋汤即成。

    番茄红素对防治前列腺疾病、前列腺癌有奇效，还有保护心血管、延缓衰老、增强免疫力等功效。清汤西红柿含油脂较少，更适合血脂较高的人群。

    西红柿鸡蛋汤可谓是家常菜中最色、香、味俱全的一道，不仅制作方便，而且营养丰富。一般家常制作西红柿鸡蛋汤有以下两种方法

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    做法二是将西红柿洗净切块或片，鸡蛋打匀。锅中加水，生姜切碎一起煮。水开后加西红柿，再开后，勾芡，转小火把鸡蛋倒入，加少许盐，关火（关火前可点入几滴香油），西红柿鸡蛋汤即成。