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适宜蜂蜜的三种食用方法

来源:牛肉菜谱大全   时间: 2018-03-15

2016-11-23 23:12:40 来源:

  蜂蜜是一种天然的保健品,通常情况下我们会用蜂蜜冲水饮用,长期坚持不止我们的健康会有保障,同时还能让爱美的朋友们更加漂亮和年轻,那么蜂蜜如何制作蜂蜜水是最适宜的呢?

  要知道每天早起喝一杯蜂蜜水可以帮助身体排毒,长期这样做还可以提高肌肤光泽,那么大家知道蜂蜜怎么吃才能营养加倍吗?现在就随小编一起来看看吧!

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  蜂蜜是一种常见的食材,是女人美容养颜的好帮手,每天早起喝一杯蜂蜜水可以帮助身体排毒,长期这样做还可以提高肌肤光泽,可是有些人拿到蜂蜜却不知道如何吃,看看怎么吃蜂蜜营养才能加倍吧。

  一、蜂蜜红枣冰糖水

  准备干红枣150克,冰糖50克,蜂蜜250毫升,水350毫升。

  挖出红枣核,和冰糖一起倒入锅中,加入水,大火烧沸后,转小火煮至将水分完全收干。用打蛋器将熟透的红汉中市癫痫病专科医院哪家好枣搅打成红枣泥,彻底放凉后,盛装入干净的玻璃瓶中,再倒入蜂蜜用小勺搅拌均匀。饮用时,取2茶匙蜂蜜大枣放入杯中,再冲入温开水搅匀即可。

  二、姜片蜂蜜水

  取适量鲜姜片放入水杯中,用200~300毫升开水浸泡5~10分钟后,加入少许蜂蜜搅匀当水饮即可。

  人体内的自由基因子会加速皮肤的老化,引起皮肤长斑,而生姜正中含有多种活性成分,其中的姜辣素有很强的减弱自由基作用。蜂蜜则可以提东营儿童癫痫病好治吗高人体内抗氧化物的水平的作用。

  三、营养的蜂蜜牛奶饮品

  蜂蜜可以促进消化,提高免疫力。牛奶则含钙丰富,能强壮骨骼,两者搭在一起吃更能发挥其效果。

  在早上用开水泡好牛奶,待牛奶稍放凉了再加入一勺蜂蜜搅匀即可饮用。因蜂蜜怕高温,会破坏其中的生物活性酶,降低其营养价值,所以不要放进太烫得牛奶里。

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